Långfärdsskridsko


Förstasida Långfärdsskridskor
Så här väljer du rätt längd på skridskorna, rekommendationer är:
43 cm: För dig som är liten till kroppsvikten och har skostorlek 35-36. 46/48 cm: För dig som har skostorlek 37 eller större, och vill ha en lättsvängd skridsko.

51/53 cm: För dig som vill ha en skridsko som ger kraftfullare skär och som går jämnare på knagglig is,
och för dig som är lite längre eller tyngre.

För dom flesta med skostorlek 42-43 och uppåt är dessa längder ett bra val.

Så här ställer du in skridskorna för maximal balans
Skruva fast bindningarna löst så att de går att skjuta fram och tillbaka.
Ställ in avståndet mellan fram- och bakbindningen så att pjäxan sitter stadigt mellan dem.
Kontrollera balansen genom att ställa dig med pjäxor och skridskor på. God balans har du när du står stadigt utan att fötterna tippar vare sig inåt eller utåt. Lite mer in med tårna? Lite mer ut med ena hälen? Justera pjäxans tå och häl så att det passar din kropp.
Ge dig sedan ut på isen och prova. Justera bindningarna så att de passar just din balans och åkstil. Fråga gärna någon mer erfaren åkare om råd

Säkerhet på isen:
1.Åk alltid i sällskap med några personer så att ni kan hjälpas åt om någon ramlar i. Någon i gruppen bör kunna ”läsa isar” så att ni kan undvika tunna isar och kniviga situationer. Med
en bra ispik lär du dig att känna av hur tjock isen är och bedöma om isen håller att åka på.

2.Alla i gruppen ska ha visselpipa att blåsa i om de själva ramlar i eller ser någon annan trilla på isen. Knä- och armbågsskydd skonar kroppen om du står på näsan.

3.Alla ska ha dubbar högt upphissade under hakan så att de är lätta att komma åt och inte slår i ansiktet om man ramlar på isen. Alla ska också ha en ryggsäck med midjerem och helst också grenrem. Fylld med ett fullständigt klädombyte (och en smaskig matsäck!) i vattentäta påsar fungerar ryggsäcken som flytväst i vattnet. Med isdubbar och ryggsäck kan du i de flesta fall klara att ta dig upp ur en vak på egen hand. Tänk på att alltid vända dig om. Det håll du kom ifrån hade tillräckligt stark is, den bör hålla så att du kan ta dig upp igen.

4.Enklaste sättet att ta sig upp ur en vak är att bli uppdragen med hjälp av en räddningslina.
Det är svårt att träffa rätt, så både den som hamnar i vattnet och de som är kvar på isen kan behöva kasta sina linor. Därför är det viktigt att alla i gruppen har varsin lina lättåtkomligt placerad utanpå ryggsäcken. Öva gärna upp kastförmågan och träffsäkerheten innan olyckan är framme.

Bilder

2015-07/vikingaslingan-gk03.jpg
2015-07/vikingaslingan-gk03.jpg
Traneving Friluftsblogg

Traneving Friluftsblogg

TRANEVING - Nya varumärket inom Outdoor - HANDLA HÄR

TRANEVING - Nya varumärket inom Outdoor - HANDLA HÄR

Traneving Adventures - Boka Friluftskurser och Vandringspaket

Traneving Adventures - Boka Friluftskurser och Vandringspaket

Boka Utebildarna till ditt företag

Boka Utebildarna till ditt företag

SKOGSTUR Föreningen för funktionshindrade

SKOGSTUR Föreningen för funktionshindrade

Använd Softskills personprofil eller gruppanalys. Kontakta oss och testa gratis!

Använd Softskills personprofil eller gruppanalys. Kontakta oss och testa gratis!

VEALEARN

VEALEARN

COLORGLO NORR

COLORGLO NORR